潮汐睡眠质量app官方版下载安装

潮汐APP以自然声景为底色，将森林雨声、海浪韵律等白噪音与番茄钟深度融合，独创「专注+放松」双模式——用户可借雨打竹林声屏蔽干扰，或通过呼吸引导冥想快速回神，适配备考冲刺、职场高压、睡眠障碍等场景，让效率与疗愈兼得。

潮汐APP介绍

潮汐APP以「自然+科技」为内核，将潮汐涨落、山涧溪流等环境音与智能番茄钟结合，用户可自定义「森林晨雾」「海岛日落」等场景模式，在专注时段搭配呼吸训练引导，休息间隙推送正念冥想短课，适配碎片化学习、考前冲刺、睡前助眠等多元场景，让效率工具化身身心疗愈师。

潮汐APP怎么开始专注

1、点击专注

2、设定时间

3、调整自动休息间隔

潮汐app睡眠监测是什么原理

潮汐APP的睡眠监测主要依赖手机内置传感器与算法分析实现。

其核心原理是通过加速度计捕捉手机在用户睡眠期间的微小动态（如翻身、体动），结合麦克风捕捉的呼吸声周期及环境音变化，利用机器学习模型判断睡眠阶段（清醒、浅睡、深睡）。

由于未采用专业医疗级设备，其监测结果可能存在误差，更侧重为用户提供睡眠趋势参考而非精准诊断。

潮汐APP怎么使用

1、选择自己的目标